Yoga auf dem Stuhl, langweilig und viel zu einfach - keinesfalls!

Wir praktizieren mit Musik, üben Yogahaltungen (Asanas) im Einklang mit deiner Atmung (Pranayama) wie in anderen Yoga Klassen auch- nur eben mit Unterstützung eines Stuhls. Yoga auf dem Stuhl ist eine großartige Möglichkeit, umsichtig Yoga zu praktizieren. Gezielte Übungen, die im Sitzen, Stehen oder mit dem Stuhl, als Stütze, durchgeführt werden, fördern deine Kraft und Koordination sowie die Flexibilität deiner Wirbelsäule.
Diese Yogaeinheit ist auch für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Verletzungen geeignet, aber auch für alle anderen, die eine sanftere Yoga Variante bevorzugen. Yoga auf dem Stuhl kann eine wunderbare Möglichkeit sein, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern, deinen Körper zu dehnen, zu stärken und zu entspannen.

Dieser Kurs ist Krankenkassenzertifiziert, deine Kasse übernimmt also 75-100% der Kursgebühr.

KURSLEITUNG